za duzo

Zbadałem tylko na zawartość białka. Nie było to może za dokładne, ale wiedziałem mniej więcej, czy jest 50%, czy 60%. Mi wyszło około 15%....hehe. Zbadałem to dwoma sposobami. Najpierw przygotowując 3 próbki. Czyli do 3 miseczek wsypałem troszke białka, zalałem wodą destylowaną i do jednej nalałem HNO3, do drugiej HNO3+NH4OH, a do trzeciej [...]

[...] jak ja bylem, niepoprawnym optymistą i chcesz na sile robic ludziom dobrze, czyli chcesz by kupowali nie to co jest w reklamie a to co jest dobre. Ale czy wtedy sprzedasz duzo ? Ja obserwuje takich co są "podawaczami" nie sprzedawcami . i wiesz co, oni sprzedaja wiecej niz ja , bo nie dyskutuja , tylko podaja i inkasuja gotowkę [...]

Cześć Ja oczywisćie nigdy nie spróbował bym niczego z allegro.. ale rozumiem tych co to kupują. Nie każdego stać wydawać 600-800zł miesięcznie na suple (jak ja). Dla niektórych nawet 50zł to dużo, dlatego ich rozumiem. Nie mają zbyt dobrej diety, to chcociaż liczą na suple z allegro (czyt. to coś w woreczkach za 5zł).

a co myslicie o kreatynie sprzedawanej na allegro ? np. http://allegro.pl/item118200676_masa_do_8kg_sila_40_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html LUB http://allegro.pl/item116875584_masa_i_sila_kreatyna_400g_dextroza_500g_promocja.html Zamierzam kupic taki wlasnie zestaw i nie wiem czy nie wyrzuce pieniedzy w bloto :/

Kumpel kupił tego primatecha to jest zadowolony. Szczególnie sie opłaca kupować kiedy jest jakaś promocja, bo teraz ceny nie za specjalne. Ostrowia nie dużo drożej wychodzi.

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

porecze ucze sie coraz lepiej robic to po nich chyba dzis tak cycki bola ze dotchnac nie moge :D za 2 miechy w wl bedzie ponad 130 to dla mnie to juz duzo bedzie :P

[...] wszystkie sam oprocz ostatniego :D uginanie lezac 25 x10 20 x12 20 x12 20 x6 20 x7 20 x6 dawno nog nie cwiczylem, obwod spadl o jakies 3-5mm wiec nie najgorzej za to sila duzo chociaz niewiem czy to przez domsy na prostownikach tak chvjowo dzis nie bylo dwojka bokiem o dziwo po mimo takiej przerwy lepiej wyglada i pojawiaja sie "paski" %-) po [...]

kondycja najgorsza raczej nie jest, zaczne robić aero za niedługo to napisze jak jest chyba ze jem duzo ww prostych itd to taka pompa na goleniach ze nawet chodzic jest chvjowo dluzej niz 10 min %-)

za nagrode co wygrałes to musisz wziąc troche nowego obciążenia żeby nie brakło na siłce%-) na redu pewno duzo siła Ci nie spadnie, wiec potem na jesień jak w jakis zawodach wystartujesz to wynik zapewne poprawisz. ogladałem filmiki z tych zawodów to jak stałes z dalsza taki napompowany i obserwowałes no znowu taki mały nie jestes%-) no i [...]

ja wdupcam duzo jaj:-? nie starszcie mnie%-) Shit dobra forma, redu pewno yebniesz w miesiac bo smalcu mało. p.s a ten co czai za Toba to misiek? ;d

[...] po pierwsze imo 5kg w 6tyg na sucho to max 2kg miesa reszta smalec :P nie trenuje nog bo mi za szybko rosna, tylko ze mi mieso nie spadnie raczej az tak bardzo bo mam duzo testa zreszta nie zalezy mi na duzych nogach, od samego rowerka fajnie wygladaja %-) jak cwiczysz nogi masz wiecej endogennego testa=lepiej rosniesz pozatym ja sie [...]

[...] że masz regeneracje jak arnold na mecie 8-) przewaznie 4 razy z tym ze nie cwicze nog :P wahania przeciez mam wlasnie niz duze, 400kcal przeciez na treningu spala się duzo wiecej imo na ta klatke to lepiej pytaj kogos bardziej ogarnietego, ja polecam np sqeeze press czy jakos tak na skosie+ co do twarogu jeszcze to tez niewiem w czym wy [...]

[...] ze znikoma iloscia tluszczy daje to dopiero ~3tysiace kcal ;-) tyle,ze nie ma co tego przeliczac w ten sposob tak do konca,wiele osob sie dziwi,ze wczesniej jechalo na duzo wiekszej liczbie kalorii,a teraz na mniejszej i mimo wszystko nabieraja masy ( w sumie w ten szablon znow wpisuje sie troche Prz,ktory wazac ~90kg je pozornie jak [...]

[...] wyp******y w druga strone a spoko byl zapas jeszcze na 20-40kg pomimo 150 wegli od rana +troche ponad 200 przed treningiem to tak yebana pompa ze masakra wody tez poszlo duzo przed tr, kawa itp wszystko standardowo po trenie lekko ponad 200 tez zjadlem bo pewnie za malo kcal jest i sie choyowo cwiczy %-) lape spomopowalo jakies 0,5cm tylko [...]

[...] standardowo 25 min aero dawno nic nie bylo nagralem pare filmikow jak ktos widzi bledy ktorych zapewne jest sporo to pisac :D aha i nie komentowac brzucha bo wpyerdalam duzo soli i kilka litrow wody +po ladowaniu dlatego taki zalany zreszta caly jestem mocno nawodniony ale 2-3 dni i pozbede sie tego %-) [...]

[...] x10-12 kilka s a tak pomijajac choyowe treningi i wszystko to wydaje mi sie ze mam teraz najlepsza forme na tych wakacjach %-) jesli chodzi o bf to fałda mniej niz 2mm wieksza niz pod koniec czerwca/poczatek lipca a jestem duzo bardziej nabity gestszy wyzylony umiesniony%-) /SFD/Images/2016/1/24/2dd852f638e840689dc0fb7cc1ffe0b7.jpg pozdrawiam :-D

[...] na skosie do 90kg hantle 32 najwiecej mega meczyly a dipsy kolo 8 powt z cc czuje MOC! jesli chodzi o diete to dalej wpyerdalam minimum 500g wegli dziennie ale raczej duzo wiecej %-) waga blizej 105ciu niz 100 }:-( a wody nayebane od hvja :D ale za to samopoczucie i libido wykvrwiste bo test w skali 2-10 w okolicach zero %-) [...]

nie pierdyol bo jest dobrze. na filmiku duzo lepiej niż na zdj. na luzie ale po trenie czy w ogóle na zimno? bo jak w ogóle na zimno to w ogóle jest dobrze;d czyli za 2 tyg jakiś hardkorowy cykl pewno na gainerze bedzie.

prime: to nic takiego, to grawitacja shitorou: za późno się za to zabrałeś... podciąganie wbrew pozorom nie jest wcale takie łatwe. Nie ważysz dużo, więc to nei wina wagi, ludzie ważący 90kg dowieszają sobie 30kg dodatkowego obciążenia przy podciąganiu. Musisz po prostu ćwiczyć negatywy, ramiona, plecy i przede wszystkim: podciągać się. A o takich [...]